Di seguito troverete una comoda infografica che vi aiuterà a fare il pieno di carburante per 100 km in bicicletta. Il nostro consiglio è di mangiare poco e spesso e di non lasciare grandi spazi tra un pasto e l'altro. Per mantenere le cose interessanti, è possibile combinare il rifornimento con bevande, solidi e gel.
