新的一年，新的十年，新的我，对吗？
伴随着一月而来的是期望，伴随着这些期望而来的是压力，要在新年伊始重塑自己，成为一个全新的自己。但这是没有必要的！为了能够怀着激动的心情和对自己的信心展望未来的十年，而不被眼前的壮举所吓倒，这里有一些关于 2020 年目标设定的小贴士：
就像 ABC 一样简单！
说到目标设定，你需要对目标进行分级。最简单的方法是将目标分为 A、B、C 三个等级，A 级目标是你今年 "金榜题名 "的目标，C 级目标是短期的、现实的、只需打勾即可实现的目标。举例来说，A 可以是在世界分龄组铁人三项锦标赛上登上领奖台，而 C 可以是在一月份的每个周末去公园跑步。
现实一点。
重要的是，在分层的同时，你为自己设定的 A、B 和 C 目标的数量也要切合实际。最糟糕的事情莫过于因为咬得太多而感到沮丧。根据经验，你应该只专注于一到两个 A 级目标，少量 B 级目标，然后在时间和生活允许的情况下，尽可能多地设定 C 级目标，以保持动力！
一定要让他们在眼前，真的！
如果你不能经常看到自己的目标，提醒自己正在为之努力的目标，以及早起、周末闹钟等的原因，就很难保持动力，更不用说能够开始勾选目标了。一旦您对自己的 2020 年目标进行了分层、细化和最终确定，请务必将其写下来，并将其放在一个您可以经常看到的地方，而不必脱离您的日常习惯性工作。这可以是工作桌上的便利贴、卧室的镜子，甚至是手机的主屏幕。
灵活应变，相信过程。
把 2020 年的目标写在你的镜子上是一回事，但新的一年又会带来新的挑战，无论是受伤、工作任务、家庭突发事件还是日常生活等等。为了确保 2020 年尽可能取得成功，你的心态需要灵活开放。因此，没错，你可能无法完成今年的所有目标，有些可能会推迟，有些可能永远无法开始。但是，只要你每天做一件事，让你离目标更近一些，这本身就是一种成就。
记得微笑
今年有 366 天，因此每天微笑并心怀感激就显得更加重要。这种心态会让那些艰难的日子变得轻松一些，让那些黑暗的日子变得轻松一些，让那些无尽的日子变得短暂一些，然后在不知不觉中，那些目标就会触手可及，而你也一定会笑逐颜开！
图片来源：杰夫-托伦
