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长途骑行的自行车营养

在考虑营养问题时，超耐力运动可能会让人不知所措。无论是在训练中还是在有组织的运动中，您都可以从以下方面入手，为 200 公里的骑行提供营养。

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性能解决方案团队

科学助力，精英信赖，性能证明

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电解质要点；阅读更多内容，了解什么是电解质以及为什么我们需要电解质，尤其是在运动时？
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杰西-奈特是英国国家队运动员，擅长 400 米栏。奈特介绍了她的恢复程序，以确保蛋白质摄入和恢复达到最佳状态。

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性能解决方案团队

专家

亚历克-芬
健康与健身记者兼文案撰稿人
艾米莉-杰文斯博士
客座作者
注册营养师
詹姆斯-莫顿教授
性能解决方案总监
Science in Sport 团队
专家
Science in Sport 贡献者
专家